ما هي فوبيا الثقوب Trypophobia ؟
يشير مصطلع فوبيا الثقوب إلى الخوف أو الاشمئزاز الشديد من التجمعات الكثيفة للثقوب.
يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذه الفوبيا بالغثيان والاضطراب عند النظر إلى الأسطح التي تحتوي على ثقوب صغيرة تجمعت بشكل قريب أو تشكلت على شكل نمط معين.
لا تعتبر فوبيا الثقوب إلى الآن على أنها مرض نفسي بحد ذاته، وتظل الدراسات التي تتناول هذا الاضطراب محدودة وغير واسعة، ولم تصل الأبحاث الحالية إلى استنتاج بشأن ما إذا كان يجب النظر إلى فوبيا الثقوب على أنها حالة صحية نفسية فريدة.
ما هي الأشياء التي تثير المصابين بفوبيا الثقوب ؟
تعتمد فوبيا الثقوب بشكل رئيسي على الجانب البصري، وإذا كنت مصاباً بهذه الفوبيا، فقد تشعر بالقلق وعدم الارتياح عند النظر إلى أشياء مثل:
- شمع العسل.
- الفراولة.
- مرجان البحر.
- الخبز المحشو بالحبوب.
- الجبنة السويسرية.
- الجروح أو الأورام على الجلد.
- الرغوة المعدنية من الألمنيوم.
- الرمان.
- الإسفنج.
- الطرق المرصوفة بالحصى.
- الفقاعات.
- الرطوبة.
- الشمام.
- الحيوانات ذات البشرة أو الفراء المنقطة، مثل الفهود، والكلاب، وبعض أنواع الضفادع.
بعض الأشخاص ينفرون من الأسطح التي تحتوي على ثقوب ذات أشكال غير منتظمة فقط. وربما لا يلاحظون نفس المستوى من عدم الارتياح عند النظر إلى الأسطح التي تحتوي على ثقوب بنفس الحجم، مثل تلك التي توجد في رأس دش الحمام مثلاً.
وآخرون قد يشعرون بعدم الارتياح من جميع الثقوب المتجمعة بشكل قريب سواءً كانت منتظمة أم لا.
ما هي أعراض الإصابة بفوبيا الثقوب ؟
إذا كنت تعاني من فوبيا الثقوب، ستلاحظ بشكل عام مشاعر من الإشمئزاز وعدم الارتياح عند النظر إلى جسم أو سطح به تجمعات صغيرة من الثقوب أو أشكال تشبه الثقوب سواءً كانت بشكل منتظم أم لا.
على الرغم من ارتباط الفوبيا بالخوف، إلا أن البحوث التي أُجريت في عام 2018 تشير إلى أن معظم الأشخاص الذين يعانون من فوبيا الثقوب يشعرون بالإشمئزاز – ليس الخوف – كأعراض أساسية.
في الحالات المتقدمة يبدأ الشعور بالإشمئزاز وعدم الراحة أو القلق عند التفكير في شيء يملك هذا المظهر، مثلاً عندما يبدأ شريكك في الحديث عن مدى حبه للفراولة وتبدأ أنت في تصور تلك الفاكهة.
وتشمل الأعراض:
- الشعور بالقشعريرة.
- الغثيان أو الشعور بالرغبة في التقيؤ.
- التعرق.
- زيادة دقات القلب.
- الدوخة أو الدوار.
- عدم الارتياح البصري، بما في ذلك إجهاد العين والتشوهات أو الوهم البصري.
- الشعور العام بعدم الارتياح.
- الرغبة الشديدة في الابتعاد عن الصورة أو الجسم.
- الشعور بالهلع أحياناً.
- رجفان.
ما هي الأسباب المحتملة للإصابة بفوبيا الثقوب ؟
الأدلة العلمية لم تحدد بعد سبباً واضحاً لفوبيا الثقوب، لكن هناك عدة تفسيرات محتملة.
يفترض بعض الخبراء أن هذا الخوف من الثقوب المتقاربة قد ينشأ كامتداد للخوف البيولوجي من الكائنات السامة أو الخطيرة بطريقة ما.
وقد وجد الباحثون الذين درسوا الصور التي تسببت في إثارة القلق لدى الأشخاص المصابين بفوبيا الثقوب أن الألوان ذات التباين العالي في ترتيب رسومات معين تميل إلى إثارة القلق والاشمئزاز وغيرها من الأعراض بشكل أكبر.
كما وجدوا أن صور بعض الحيوانات الخطيرة، مثل الثعبان والعقرب والأخطبوط، تشترك في بعض الخصائص الطيفية مع صور فوبيا الثقوب. تعني الخصائص الطيفية الأمور الدقيقة مثل التباين والتردد المكاني التي يمكن أن تؤثر على كيفية تفسير العين والدماغ للصور.
بعبارة أخرى، فإن فوبيا الثقوب قد تنبع من القدرة التي تطورت لديك على اكتشاف التهديدات في بيئتك.
يعاني العديد من الأشخاص المصابين بفوبيا الثقوب من رفض شديد للقرح والنتوءات والأنماط الأخرى للطفح الجلدي وعلامات الجلد، مما دفع بعض الخبراء إلى ربط هذه الفوبيا باستجابة تطورية أخرى: الدافع لتجنب الجراثيم أو الحالات المعدية أو الأمراض الجلدية المعدية.
عوامل خطر للإصابة بفوبيا الثقوب:
مرةً أخرى، لا يزال البحث حول الرهاب من الثقوب في مراحله الأولى، لذلك لا يزال الخبراء غير متأكدين بالضبط من العوامل التي يمكن أن تزيد من فرصك في تطوير خوف من الثقوب.
ومع ذلك، ليس من النادر أن يبدأ الرهاب بعد حدث غير مريح أو محزن مع موضوع الثقوب بشكل عام.
بناءً على الأسباب المحتملة للرهاب من الثقوب، من الممكن أن يبدأ كرهك بعد التعرض لثعبان سام مثلاً، أو التعرض لحالة جلدية معدية، أو مصدر آخر لإثارة الرهاب من الثقوب.
وجدت دراسة عام 2017 ارتباطًا محتملاً بين الرهاب من الثقوب واضطراب الاكتئاب الكبير و اضطراب القلق العام (GAD). حيث قام مؤلفو الدراسة بدراسة 195 عضواً بالغاً في مجموعة دعم للمصابين بفوبيا الثقوب ووجدوا أن:
- 19% من المشاركين كانوا يعانون من تشخيص للاكتئاب، و 8.7% آخرون كانوا يعتقدون أنهم يمكن أن يعانوا من الاكتئاب.
- 17.4% من المشاركين كانوا مشخصين باضطراب القلق العام، بينما كان 11.8% آخرون يعتقدون أنهم يمكن أن يعانوا من GAD.
- أبلغ العديد من المشاركين عن تشخيصات صحية عقلية أخرى، بما في ذلك القلق الاجتماعي (8.2 %) واضطراب الهلع (6.2%).
أشارت الأبحاث التي أجريت عام 2016 إلى وجود صلة بين القلق الاجتماعي وفوبيا الثقوب، مما يشير إلى أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي، فإن خوفهم من الثقوب يمكن أن يكون في الواقع خوفاً من العيون، أو من نظرة الإنسان. فرؤية تجمعات الثقوب قد تثير شعوراً بأن هناك العديد من العيون تنطر إليك، مما يؤدي إلى القلق وحدوث الأعراض الخاصة بفوبيا الثقوب.
كما أن لديك فرصة أعلى لتطوير أي فوبيا إذا كان لديك تاريخ عائلي للحالات القلقية والفوبيا على وجه الخصوص.
التشخيص:
يمكن للمتخصصين بالصحة النفسية بالتأكيد التعرف على الشعور القوي بالإحراج الذي يسببه ظهور تجمعات الثقوب وتقديم الإرشادات والدعم في التغلب على هذا الخوف.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمعالج مساعدتك في تحديد أي أعراض صحية عقلية أخرى تعيش معها، بما في ذلك علامات الحالات القلقية أو الاكتئاب، من خلال طرح الأسئلة حول:
- الأعراض التي تعاني منها.
- الأشياء التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
- كيف تؤثر هذه الأعراض على حياتك اليومية.
العلاج:
يمكن أن يساعد الدعم من الخبير النفسي على تخفيف أعراض فوبيا الثقوب بشكل كبير.
تشمل النهج المحتملة للعلاج:
العلاج النفسي:
يمكن أن يساعد عدد قليل من أنواع العلاج النفسي على علاج الرهابات، بما في ذلك العلاج بالتعرض والعلاج السلوكي المعرفي (CBT).
دوائي:
يوجد العديد من الزمر الدوائية مثل بنزوديازيبين التي قد تساعدك فيما يتعلق بفوبيا الثقوب وأعراضها، ولكن قد يوصي الطبيب النفسي المعالج بتناول الدواء إذا كنت تعاني من:
مشاعر شديدة من القلق أو الهلع في بعض الحالات مما يسبب الإحباط ويعيق الحياة اليومية أو يمنعك من التقدم في العلاج النفسي.
يمكنك قراءة المزيد من المقالات الطبية وآخر ماتوصل إليه العلم والطب من هنا.
يمكنك التواصل معنا ومشاركة آرائك من هنا.
………………………………………………….
المصادر:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5811467/
https://www.healthline.com/health/trypophobia
