ماهو اضطراب اختلال الآنية؟
اضطراب اختلال الآنية هو حالة صحية عقلية تُعرف الآن رسمياً باسم اضطراب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع (DDD)depersonalization-derealization disorder
يعكس هذا الاسم المحدث المشكلتين الرئيسيتين للأشخاص الذين لديهم تجربة اضطراب الآنية :
يؤثر تبدد الشخصية على كيفية علاقتك بنفسك كما يمكن أن يجعلك تشعر كما لو كنت غير حقيقي.
اما الغربة عن الواقع فتؤثر على كيفية تعاملك مع الآخرين والأشياء كما يمكن أن يجعلك تشعر بأن محيطك أو الأشخاص الآخرين ليسوا حقيقيين.
ما هي أعراض اضطراب اختلال الآنية :
تنقسم أعراض اضطراب الآنية عموماً إلى فئتين: أعراض تبدد الشخصية وأعراض الغربة عن الواقع إذ يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الآنية أن يعانوا من أعراض أحدهما أو الآخر أو كليهما.
تشمل أعراض تبدد الشخصية ما يلي:
- الشعور وكأنك خارج جسدك، وأحيانًا كما لو كنت تنظر إلى نفسك من أعلى.
- الشعور بالانفصال عن نفسك، كما لو أنه ليس لديك ذات حقيقية.
- خدر في عقلك أو جسدك، كما لو أن حواسك معطلة.
- الشعور كما لو كنت لا تستطيع التحكم في ما تفعله أو تقوله.
- الشعور كما لو أن أجزاء من جسمك ذات حجم خاطئ.
- صعوبة في ربط المشاعر بالذكريات.
أما أعراض الغربة عن الواقع فتشمل:
- قد تشعر وكأن حاجزاً زجاجياً يفصلك عن العالم الخارجي، إذ يمكنك رؤية ما هو أبعد من ذلك ولكن لا يمكنك الاتصال به.
- الشعور بأن المحيط ليس واقعياً أو قد يبدو مسطحاً أو ضبابياً أو بعيداً جداً أو قريباً جداً أو كبيراً جداً أو صغيراً جداً.
- تجربة إحساس مشوه بالوقت – قد يبدو الماضي حديثاً جداً، بينما تبدو الأحداث الأخيرة كما لو أنها حدثت منذ فترة طويلة.
ما الذي يسبب اضطراب اختلال الآنية؟
لا أحد يبدو متأكداً تماماً من السبب الدقيق لاضطراب اختلال الآنية. ولكن بالنسبة لبعض الباحثين وما توصلوا إليه، يبدو أن الأمر مرتبط بالتعرض للتوتر والصدمات، خاصة في سن مبكرة، فعلى سبيل المثال، إذا نشأت وسط الكثير من العنف أو الصراخ، فربما تكون قد أشغلت نفسك عقلياً عن تلك المواقف كآلية للتكيف و كشخص بالغ، قد تتراجع عن هذه الميول الانفصالية في المواقف العصيبة.
كما قد يؤدي استخدام بعض الأدوية أيضاً إلى ظهور أعراض مشابهة جداً لأعراض اضطراب اختلال الآنية لدى بعض الأشخاص حيث تشمل هذه الأدوية:
- المهلوسات.
- الكيتامين.
- سالفيا.
- القنب هندي.
كما بينت الدراسات ان أكثر من 40% من المتعافين من اضطرابات تعاطي المخدرات الذين امتنعوا عن تناولها لمدة 6 أشهر على الأقل يعانون من أعراض خفيفة على الأقل من اضطراب اختلال الآنية .
كيف يتم تشخيص اضطراب اختلال الآنية ؟
تذكر أنه من الطبيعي أن تشعر أحياناً “بالانفصال” أو الابتعاد عن العالم ولكن في أي مرحلة تبدأ هذه المشاعر في الإشارة إلى حالة صحية عقلية؟!
بشكل عام، قد تكون أعراضك علامة على اضطراب اختلال الآنية إذا بدأت تتداخل مع حياتك اليومية. و قبل إجراء تشخيص اضطراب الآنية، سيسألك مقدم الرعاية الأولية أولاً عما إذا كنت ممن:
- لديهم نوبات منتظمة من تبدد الشخصية، أو الغربة عن الواقع، أو كليهما.
- تشعر بالأسى من الأعراض الخاصة بك.
- ومن المحتمل أيضاً أن يسألك عما إذا كنت على دراية بالواقع عندما تعاني من الأعراض.
- كما يدرك الأشخاص الذين يعانون من اختلال الآنية عموماً أن ما يشعرون به ليس حقيقياً تماماً، أما إذا لم تكن واعياً بالواقع في تلك اللحظات، فقد يكون لديك حالة أخرى.
سيرغب مقدمو الرعاية أيضًا في التأكد من أن أعراضك:
- لا يمكن تفسير الاعراض بتناول الأدوية الموصوفة أو الترويحية أو بسبب حالة صحية.
- لا تنتج عن حالة صحية عقلية مختلفة، مثل اضطراب الهلع، أو اضطراب ما بعد الصدمة، أو الفصام، أو أي اضطراب انفصامي آخر.
ضع في اعتبارك أن حالات الصحة العقلية قد تستغرق بعض الوقت لتشخيصها بشكل صحيح. وللمساعدة في هذه العملية، تأكد من إخبار مقدم الرعاية الأولية الخاص بك عن أي حالات صحية عقلية أخرى تعاني منها، وخاصة الاكتئاب أو القلق.
هل تعلم أن؟
دراسة أجريت عام 2003، والتي فحصت 117 حالة من حالات اضطراب اختلال الآنية، وجدت أن الأشخاص الذين يعانون منه غالباً ما يعانون أيضاً من الاكتئاب أو القلق أو كليهما.
كيف يتم العلاج؟
عادةً ما يتضمن العلاج الأكثر فعالية لاضطراب الآنية نوعاً ما من العلاج، وخاصة العلاج النفسي الديناميكي أو العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
بمساعدة المعالج، يمكنك التعرف على اضطراب اختلال الآنية، واكتشاف أي صدمة سابقة أو عوامل خطر والعمل على حلها، واستكشاف استراتيجيات التكيف للتغلب على الحلقات المستقبلية.
قد يكون العثور على معالج أمراً شاقاً، لكن لا يجب أن يكون كذلك. ابدأ بطرح بعض الأسئلة الأساسية على نفسك:
- ما هي القضايا التي تريد معالجتها؟ يمكن أن تكون هذه محددة أو غامضة.
- هل هناك أي سمات محددة تريدها في المعالج؟ على سبيل المثال، هل تشعر براحة أكبر مع شخص يشاركك جنسك؟
- ما المبلغ الذي يمكنك إنفاقه بشكل واقعي لكل جلسة؟ هل تريد شخصًا يقدم أسعارًا متدرجة أو خطط سداد؟
- أين سيتناسب العلاج مع جدولك الزمني؟ هل تحتاج إلى معالج يمكنه رؤيتك في يوم محدد من الأسبوع؟ أو شخص لديه جلسات ليلية؟
بالنسبة للبعض، قد يكون الدواء مفيداً أيضاً، ولكن لا يوجد دواء محدد معروف لعلاج اضطراب اختلال الآنية إذ أن مضادات الاكتئاب قد تكون مفيدة، خاصة إذا كنت تعاني أيضاً من الاكتئاب أو القلق.
ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة أعراض اضطراب الآنية، لذلك من المهم أن تبقى على اتصال وثيق مع مقدم الرعاية الأولية الخاص بك أو المعالج بشأن أي تغييرات في الأعراض.
كيف يمكنني أن أساعد شخص يعاني من هذه الحالة؟
إذا كان شخص قريب منك ويعاني من أعراض اختلال الانية، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقديم الدعم:
- التحقق من تجربتهم اذ يمكنك القيام بذلك حتى لو كنت لا تفهم ما يشعرون به. إن عبارة بسيطة “لا بد أن هذا الأمر يشعرك بعدم الارتياح، أنا آسف لأنك تتعامل مع هذا” يمكن أن تقطع شوطاً طويلاً.
- عرض الذهاب إلى جلسة العلاج معهم.
- اذا لم يكونوا متأكدين من العلاج، فإن عرض الانضمام إليهم في الجلسة الأولى قد يساعد.
- تفهّم أنه قد يكون من الصعب عليهم طلب المساعدة.
- لا يضر التأكد من أنهم يعرفون أنك متاح للحصول على الدعم إذا احتاجوا إليك.
- لا تفترض أن الصمت يعني أنهم لا يحتاجون أو يريدون المساعدة.
- احترام حدودهم.
- إذا أخبروك أنهم لا يريدون التحدث عن أعراضهم أو أي صدمة سابقة، فلا تصر عليهم أو تأخذ الأمر على محمل شخصي.
للاطلاع على المنتجات الطبية الخاصة بنا يمكنك زيارة القسم الخاص بالمنتجات من هنا.
لطلب أي منتج الرجاء التواصل على صفحة ال Instagram الخاصة بالموقع أو من خلال ترك تعليق على المقال الخاص بالمنتج.
يمكنك قراءة المزيد من المقالات الطبية وآخر ماتوصل إليه العلم والطب من هنا.
يمكنك التواصل معنا ومشاركة آرائك من هنا.
المصادر:
https://www.healthline.com/health/depersonalization-disorder
