فيتامينات ومعادن
-
سبروفيتا _ Cypro-vita: الاستخدامات والآثار الجانبية
ماهو دواء سبروفيتا؟ يستخدم دواء سبروفيتا بشكل أساسي لزيادة الوزن وفتح الشهية، ويعتمد في ذلك على مجموعتين من المركبات: أولا:…
أكمل القراءة » -
السيلينيوم _ Selenium: الاستخدامات والآثار الجانبية
ماهي حبوب السيلينيوم؟ حبوب السيلينيوم هي مكملات غذائية تحتوي على عنصر السيلينيوم، وهو عنصر غذائي يعتبر ضرورياً لصحة الإنسان. السيلينيوم…
أكمل القراءة » -
المغنسيوم: أهميته في التغذية والنظام الغذائي
مقدمة عن المغنسيوم: يحدث عوز مغنسيوم الدم، عندما يكون مستوى المغنيسيوم في الدم أقل من المعدل الطبيعي. وتختلف أعراض هذا…
أكمل القراءة » -
فيتامين E: أهميته في الصحة والتغذية والأعراض الناجمة عن عوزه
فيتامين E هو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون وله عدة أشكال. ويتمثل دوره الرئيسي في العمل كمضاد للأكسدة، حيث…
أكمل القراءة » -
فيتامين A: أهميته في الصحة والتغذية والأعراض الناجمة عن عوزه
ما هو فيتامين A: فيتامين A او ما يسمى الريتينول أو حمض الريتينويك، هو عنصر غذائي مهم للرؤية والنمو وانقسام…
أكمل القراءة » -
المكملات الغذائية: فوائدها، مخاطرها، وكيفية اختيار الأفضل منها.
في عالم أصبحت فيه الصحة أولوية قصوى، فليس من الغريب أن المكملات الغذائية أصبحت شائعة بشكل متزايد. تقوم هذه المنتجات…
أكمل القراءة » -
عوز فيتامين B2: أهم العلامات والأعراض
ماهو فيتامين B2 _الريبوفلافين؟ فيتامين B2 أو الريبوفلافين، هو واحد من فيتامينات B الثمانية الضرورية للحفاظ على صحة الإنسان وبالتالي…
أكمل القراءة » -
فيتامين B12: أهم علامات نقصه والأعراض الناجمة عن ذلك.
ما هو فيتامين B12 _ الكوبالامين؟ فيتامين B12 هو فيتامين ذوّاب في الماء وموجود بشكل طبيعي في بعض الأطعمة ومتاح…
أكمل القراءة » -
البوتاسيوم: الأهمية والأعراض الناجمة عن عوزه.
البوتاسيوم معدنٌ أساسيٌ تحتاجه جميع أنسجة الجسم، ويشار إليه أحياناً باسم الكهرل لأنه شديد التفاعل في الماء. فعندما يذوب في…
أكمل القراءة » -
النحاس: ما أهمية هذا المعدن للجسم البشري؟
ما هو معدن النحاس؟ (1) يعد النحاس من المعادن الأساسية الموجودة بشكل طبيعي في بعض الأطعمة ومتوفرة على شكل مكملات…
أكمل القراءة »
